一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。 四 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。 五 看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。 六 看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。 七 睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。 八 多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。 九 营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。 十 定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。 操作电脑的人如何"爱眼" 随着电脑的普及,操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要,必须整天注视电脑荧光屏,这样时间长了,就很容易视觉疲劳,甚至诱发其它一些眼病,如青光眼等。因此,经常操作电脑的人应注意眼保健。 那么,经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢?一般认为要注意以下几点: (1)避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 (2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 (3)保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。 (4)创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配。 (5)如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或有异物感,眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了。 常看绿色对视力保健有益吗? 绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使调节放松,使眼睫状肌休息,减轻眼疲劳。常看绿色对视力保健有益。广袤的田野,一望无际的绿油油的森林和庄稼、清新宜人的空气不但能使人心情愉快,胸怀开阔,也能让人"极目楚天舒"。 护眼食品ABC 富含维生素A的食物: 缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 维生素B群含量丰富的食物: 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1, 烟碱酸)。 富含维生素C的食物: 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此,宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物,如新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。 富含蛋白质的食物: 瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,眼睛也不例外,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 富含钙质的食物: 钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。 对眼睛有害的食物 甜品助长近视 据日本有关专家测定,甜食可以助长近视眼的发展。这是因为,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足。因此,有专家建议:患了近视眼的宝贝,应该尽量少吃甜食,可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等,这些食物对视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食,但要适可而止。 过量食蒜对眼睛有害 大蒜是很好的调味品,对不少的疾病有一定的预防作用,适量食用确实大有益处。 但是,如果长期过量地吃大蒜,尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜,会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。 特别是在宝贝患有眼疾的治疗期这一点更重要,因为中医治疗讲究忌口,通常认为眼病患者在治疗期间,必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物,否则将影响疗效。如有些患眼疾的病人,虽经治疗,可没有忌大蒜等辛辣食物,结果效果也不好。
电脑操作应保持60厘米以上距离,视线向下约30度。随着科技的发达,操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。各种的电脑游戏深深地吸引着广大青少年,而有许多人因为工作关系,像程序设计师、柜台服务员、银行作业员、资讯中心工作员、文书处理员等,也必须整天面对电脑,注视电脑荧光屏,长此以往,眼睛很容易就会出现疲劳的表现。在眼科门诊中,时常可以听到患者主诉眼睛疲劳或是头痛,其中使用电脑终端机者占了大多数。眼睛疲劳是一种主观的感受,严格说起来不能算是一种病症,诊断完全根据当事人的主诉,很难利用客观的仪器检查发现真正的问题的所在。大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热,或是有异物感,视力不稳定或是暂时模糊,可能还会觉得眼皮沉重,眼球胀痛甚至头痛。尽管如此,经由详细的眼科检查,还是可以发现一些蛛丝马迹,例如结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等等,严重的时候甚至会有眼压升高的情形产生。根据临床调查显示,终端机操作员有70%左右有眼睛疲劳的发生,而非终端机操作员约30%。眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系,而与工作的性质或内容无关,也就是说无论你是在玩游戏,还是从事文书、校队、收银员或是柜台服务员工作,只要操作电脑达到一定时间,就会产生眼睛疲劳症状。 造成眼镜疲劳因素很多,一般说来可以大致归纳为下列几个原因: 眼镜屈光度不合适:度数过深,或是有高度散光的人。如果眼镜的度数配的不正确,或是因为镜架的扭曲变形,导致瞳距不正确,都可能因此加重眼睛的负担及眼睛疲劳的症状。 工作姿势与距离:工作距离太近或姿势不正确,过度靠近电脑荧光屏,比较容易受到辐射线的伤害,尤其是使用笔记本电脑时,由于荧屏过小,导致使用者必须以近距离工作,头部向前倾,劲部肌肉用力,很容易形成工作劳累,加重眼睛的疲劳。 荧屏画质与清晰度:有些电脑因为使用时间过久,导致荧幕画质降低,清晰度下降,造成阅读上的困难。工作环境:环境中的光线太强或者是太弱,导致荧屏与外界产生强烈的反差,容易对眼睛造成刺激。 了解了眼睛疲劳的症状以及成因以后,接下来介绍改善的方法。前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关,因此,避免眼睛疲劳的最好方法是间断休息,勿连续操作。 超过40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者是在打字的时候,配戴度数较浅的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米以上的距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能向约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 荧屏的光度与清晰是否适当,环境的光线是否柔和,桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度,这些都是必须考虑的要素。如果眼睛疲劳的症状十分严重,没有办法得到改善,则必须请教眼科医师,配合使用人工泪液或者是睫状肌松弛剂来改善眼睛疲劳的症状。 专家提示:由于科学技术的局限性,目前采用的方法都是以矫正视力为目的。因此,现阶段对已经近视的人所做的所谓治疗,只是希望通过一些方法使近视发展减缓或静止。预防近视度数加深要从许多方面注意,首先是改变一些阅读和近距离工作的不良习惯,其次,尽可能地减少强迫用眼时间。
本部针对近视患者特开展健康大讲堂——“激光治疗近视”专题,活动安排如下:6月18日(周五)下午三点在门诊四楼报告厅,开展“准分子激光治疗近视手术方式的选择”健康大讲堂。7月2日(周五)下午三点在门诊四楼报告厅,开展“我的近视该如何治疗”健康大讲堂。眼科专家授课,医患交流环节还有精美礼品。欢迎近视患者或有兴趣的朋友们踊跃参加!眼科专线:027-85815670 85332439 地址:湖北省武汉市 汉口利济北路武汉市第一医院中医部东侧
武汉市第一医院2010年斥巨资引进的鹰视眼前节分析系统,是由目前世界上唯一获得国际标准化组织认证的科医人医疗激光公司出品,性能优越,安全可靠,堪称同类设备的精品之最。 鹰视眼前节分析系统,是基于德国Oculus pentacam系统开发的专用检查诊断系统。其通过Scheimpflvg成像原理,以眼球角膜顶点为中心,360°分层立体扫描眼前节组织,从而获取自眼球角膜前表面到晶状体后表面的全部分析数据,将角膜地形图由平面检查改进为3D立体检查,能更细致精确的反映角膜实际情况。同时自动跟踪和校正由于眼球的移动所造成的误差。高精度的术前诊断、个性化的手术方案、术后角膜的恢复跟踪,极大的提高了手术安全性和手术效果。 鹰视眼前节分析系统最重要的特性之一是基于立体的精确的角膜测量,开发了圆锥角膜的检测功能,可有效筛选“临床型圆锥角膜”,这给医生和患者都提供了根本的安全保证。 鹰视在角膜地形图引导的个性化屈光矫正领域拥有独特的领先技术,尤其适合角膜形态极不规则或像差较高的部分人群。通过改善其不规则程度可相对提高视觉质量,改善夜间视觉效果,极大的拓展了个性化屈光手术的治疗范围。 目前准分子手术方式有:LASIK、LASEK、超薄LASIK和地形图引导的个体化切削等。 准分子激光治疗部诊疗时间 周一至周五:8:00-17:30; 周六至周日:9:00-17:30
武汉市第一医院准分子手术方式 标准-LASIK 特点介绍:准分子激光手术的基本方式。其它方式均是在此基础上优化发展而成。适合眼部条件较好(如:屈光度低、角膜厚、形态规则)的患者。 表面切削-LASEK 特点介绍:不需制作角膜瓣,避免角膜瓣远期风险和由此带来的额外像差。适合爱好对抗性运动或从事有眼部冲击风险的职业以及角膜相对较薄的患者。 个性化(依据每位患者眼部的具体情况,设计个体化的手术切削方案。) 超薄LASIK 特点介绍:制作超薄角膜瓣从而保留更厚的角膜基质床。术后角膜稳定性更好,降低近视回退和角膜扩张的发生率。适合大多数人。 地形图引导 LASIK、LASEK 特点介绍:适合角膜形态极不规则、或像差较高的部分人群。通过改善其不规则程度相对提高视觉质量,改善夜间视觉效果。
术前检查项目1.视力检查:包括裸眼远视力、近视力、戴镜矫正视力。2.验光:包括小瞳孔或散瞳电脑验光、主觉验光3.主导眼检测4.双眼融像功能检查5.裂隙灯显微镜检查6.裂隙灯下前置镜检查7.A超角膜厚度测量8.角膜直径测量9.瞳孔直径测量10.角膜地形图检查11.眼压测定12.泪道功能检查13.泪膜破裂时间测定14.Oculus Pentacam眼前节分析系统检查
科室简介视光中心为眼科屈光专业治疗中心,主要致力于各年龄段屈光不正、斜视、弱视的治疗。中心下设准分子激光治疗部和医学验光配镜部,拥有著名眼科教授、主任医师和手术专家,为广大患者提供高质量的医疗服务。准分子激光治疗部 是我院眼科下属机构之一,成立于2002年,是湖北省最早引进准分子激光治疗屈光不正技术的医疗机构之一。本部门以武汉市第一医院为技术支撑,秉承高质量、高标准的服务宗旨,通过准确的医学验光与合理的手术方案相结合,为广大近视患者提供优质规范的医疗服务。2010年我院斥巨资在省内率先引进Oculus Pentacam眼前节分析诊断系统,再次升级手术诊疗设备。该设备通过Scheimpflug成像原理,一次检查可获取眼前节25000个点数据,更细致精确的反映眼前节真实情况。使手术前筛查、手术中个体化数据应用、手术后角膜的恢复跟踪水平实现质的飞跃。目前本部门开展有LASIK、LASEK、个体化切削等多种近视、散光、远视等屈光不正激光手术。眼科专线:027-85815670 85332439医学验光配镜部 是武汉市第一医院眼科专门从事医疗配镜业务的临床科室,在学科建设和学术研究上不断努力。眼科主任、主治医师应诊,多名中、高级验光师验光,将电脑验光与医学验光原理相结合,制订合理的屈光矫正处方,依处方精确配制眼镜。科学规范的服务体系及严格的管理制度确保了验光配镜的高品质水准。本部门拥有全自动综合验光仪、三维全自动磨片机等大型高档设备,配备了全自动角膜地形图仪,为角膜接触镜的配戴与治疗提供科学安全的观察指标。同时配备了同视机、弱视治疗仪等斜弱视治疗设备。目前主要诊疗项目有:医学验光配镜,包括:普通验光配镜、疑难验光配镜、渐进多焦点眼镜验配、各种软性角膜接触镜验配、高透氧性硬性角膜接触镜(RGP)验配等;斜弱视矫治、弱视训练、低视力矫治。眼科专线:027-85416980 85332438
武汉市第一医院眼科罗艳:看了你的检查结果,确实无法激光治疗。能否行ICL手术,还需要其他的专项检查来确定。目前该手术在材料及技术上已经有了较大的发展,术后并发症发生率低于1%,且多不严重,重要的是该手术是可逆性的(必要时人工晶体可以取出),远期风险小于勉强在角膜上手术。目前该手术应用越来越广泛,许多准分子激光医师对于以往行激光手术较勉强的病例,现在都倾向于选择ICL手术。另外一个建议:软性隐形眼镜的确副作用很多,可以考虑佩戴RGP(硬性高透氧性角膜接触镜),优点很多,你可以了解一下。一次性投入的成本低于手术,不过多年累积下来就和手术费用差不多了。希望能对你有所帮助。患者:病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等): 男.32岁,近视将近20年了,两眼均900度,带隐型眼镜10几年了,由于无法带框架眼镜,只能带隐型,但长期带隐型对眼睛伤害太大,想通过手术治疗 本想做LASIK,但角膜太薄,医生说做不了,现在只能寄希望于ICL(晶体植入) 我想咨询下,我的情况是否适合做ICL,以及这个手术不前是否可靠,你能给些好的建议吗?我将无限感激!!
患者:病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):武汉市第一医院眼科罗艳:首先结合角膜厚度及瞳孔直径检查结果,考虑能否采用准分子激光手术治疗。如果不适合激光手术,想不戴框架眼镜,有两种选择:一是眼内人工晶体手术,现在已经相对成熟,价格约每单眼11000元。二是RGP,即硬性高透氧性角膜接触镜,效果也不错,费用每双眼1400元。以上专业我院都有开展。